Alle uanset alder vil have gavn af at træne på balancebræt. Fysisk stærke personer kan øge deres styrke og udholdenhed, og mindre stærke personer kan få optrænet styrke og udholdenhed.

Træningen kan foregå i eget tempo hjemme. Selv personer med dårlig fysik kan tåle at lave øvelser på et balancebræt. Det kræver kun viljen at gøre det.

Verdens Smarteste Balancebræt – “Wobblesmart”

• Trinløs justerbar sværhedsgrad, fra let til svær i et snuptag
• Skridsikker knop af naturgummi, står helt fast mod gulvet
• Skridsikker overflade af super kvalitets griptæppe
• Markeringer til at måle forbedringer – 6 niveauer
• Birkefinerplade, eksklusivt bræt i smukt design
• Mathcer alle fra begynder til elite.

Øvelser på Balancebræt træner koordination og balance.
Brættet bruges primært til:

• Stabilisering og styrke af ankel, knæ og hofte
• Forebyggelse af skader på muskler og led
• Stabilisering og styrkelse af ryggen, nødvendigt ved tilbagevendende rygbesvær
• Stabilisering og styrkelse af nakken, forbedrer måden muskler og led samarbejder på.

Man får bedre balance og reducerer svimmelhed.